10/18〜23レッスンスケジュール🧘
18日（火）11時
19日（水）10時半（オンライン可）、19時
20日（木）10時半ママ、マタニティ（オンライン可）、19時半
21日（金）10時半（オンライン可）
22日（土）10時半
23日（日）11時
今週もよろしくおねがいします😊
この数日日中は夏に戻ったかのような暑さでしたね、、
今日は雨で気温も下がるので体調管理していきましょう！
天気のように体も毎日変化しています。
今日の体調は？重い？軽快？冷えてる？温かい？気持ちはどう？と自分に質問してみてくださいね🍀
体の声を聞けるようになるとルーティンで何気なくやるのではなく、その日の自分に必要なことや要らないことも分かっていきますよ☺️
意識しないと体の声もキャッチしにくいでしょうし、はじめは分かりにくいかもしれませんがレッスン以外も少しずつ自身を感じることに意識を向けてみましょう☺️
体は意外と多くのサインをだしてくれています🍀
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