6/1〜6日レッスンスケジュール🧘
1日（火）11時
2日（水）10時半
3日（木）10時半ママ、14時スタジオ&オンライン、19時半
4日（金）10時半、19時半
5日（土）9時、11時
6日（日）11時、19時オンライン
今日から6月ですね（はやいっ）
梅雨の中休みで晴れた日が続いていますが
暑くなってくると冷たいものが欲しくなる人も多いのでは？😳
暑いからといって冷たいものばかり飲んだり食べたりしていると消化力はどんどん低下してしまいますよ〜💦
アーユルヴェーダでは【消化力がいい状態に保たれていること】が健康の定義の1つ😊
消化力が弱くなると食べたものが正しく消化されずに未消化物となり、そのままだと毒素として蓄積していく、、これが病気の素に、、という考えです
どんなに身体にいいとされる食べ物でも消化力がしっかり働かないとそれは毒素となるのです
そのためにも冷たい飲み物やアイス、生物ばかりにならないように今から心がけていきたいですね😊
自分の消化力がどのくらいかな？
気になる方はサロンでチェックもできますよ😊
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