9/7〜12レッスンスケジュール🧘
7日（火）11時
8日（水）10時半、19時
9日（木）10時半ママ、14時お休み
10日（金）10時半、19時半
11日（土）10時
12日（日）11時、19時オンライン
今週もよろしくおねがいします😊
涼しい日も増えて秋の気配を感じるようになってきましたね🍃
日が昇るのが遅くなったり、沈むのが早くなったりとだんだんと見える景色も変わってきました。
一日のなかにほんのちょっとでも空を眺めたり、目を閉じて聞こえる音に耳を傾けたりすると季節の移ろいをより感じやすく五感が冴えますね😊
慌ただしい日常のなかでも、ちょっとした静けさを感じるのもまたヨガやアーユルヴェーダの練習になります🧘🌱
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