9/14〜19レッスンスケジュール🧘
14日（火）11時
15日（水）10時半
16日（木）10時半ママ、14時どちらもスタジオ&オンライン、19時半
17日（金）10時半、19時半
18日（土）10時半
19日（日）11時、19時オンライン
今週もよろしくおねがいします😊
まだ蒸し暑いですが、確実に秋は近づいてきてますね🍂肌の乾燥や手足の冷たさを感じやすくなってきました。
ピッタの夏からヴァータの秋冬へと移行していきますよ。
徐々に体の水分油分は減りだし、冷えや乾きによる痛みもでやすくなってきます。
今からの時期は腰痛や関節痛がでやすいので元々弱い人は要注意💦
痛み＝ヴァータの症状でもあります。
しっかりと保湿し、冷やさないよう今から準備していきましょうね☺️
0コメント