2/15〜20レッスンスケジュール🧘
15日（火）11時
16日（水）10時半
17日（木）10時半ママ、マタニティ（スタジオ&オンライン）、14時（スタジオ&オンライン）、19時半
18日（金）10時半、19時半
19日（土）10時半
20日（日）11時（ピラティスクラス）
今週もよろしくおねがいします😊
●今週夜レッスンは木、金19時半です
●20日日曜はエリ先生のピラティスクラスです
●26日土曜もピラティスクラスです
まだまだ寒さを感じるこの時期は代謝も高く、身体をしっかり動かすことで巡りを良くして心身ともに健やかでいられます😊
特に春先に不調がでやすい方は今動いてあげることで予防することができますよ。
先週のクラスは筋肉痛です〜とうれしそうに話す生徒さんも多かったですね🤭
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