2/28～3/5レッスンスケジュール

28日（火）11時

3/1日（水）10時半（オンライン可）

2日（木）10時半ママ、マタニティ（オンライン可）、19時

3日（金）10時半（オンライン可）、19時半

4日（土）10時半

5日（日）11時

今週もよろしくお願いします。

あっという間に3月。

今週は気温も上がり暖かい日が続きそうですね。

冬の寒さで内側にこもっていたものが暖かさにつられて体も心も外側に向かって開放されてきますね。

体を動かしたくなってきたという声も増えてきました。

溜まっていたものが外に出ようとするので、花粉症などでつらい方も多いと思いますが、

内側で溜まっていたもの顔を出す波にうまく乗って不安定な季節の変わり目に引っ張られすぎないようにしたいですね。

体や心は一定ではないので毎日安定しないのは誰でも一緒。

不安定な波の上でもバランスがとれるようにヨガやアーユルヴェーダの知恵を借りて練習していきましょう。