5/9～14日レッスンスケジュール

９日（火）11時

10日（水）10時半（オンライン可）、19時

11日（木）10時半（オンライン可）●通常クラス

12日（金）10時半（オンライン可）、19時半

13日（土）10時半

14日（日）11時

●木曜10時半はママヨガではなく通常レッスンです

●ママヨガは18、25日予定です

連休はたくさんの方に参加してくださりありがとうございました。

色んな先生のクラスだったので、連日参加してくださった方は先生方によってそれぞれ違う部位が筋肉痛になったりと楽しんでくれていたようです。

HANAでは色んな先生がランダムに入ることも多いのでその時々の身体や心に感じることが様々あると思います。

ベテランの先生方もたくさんいますし、ヨガをご自身の中に落とし込んで今の身体と心の状態を観察する時間をお過ごしくださいね。

連休で生活リズムが乱れたり食べ過ぎたりの方も多いのでは？

そんなときこそヨガとアーユルヴェーダを日常に活かして今日からまた軽やかに通常モードに戻していきましょう。